Die Nummer 1 für Fitness & Gesundheit bietet euch:
🔸 moderne Geräte der Marke Technogym, unsere Trainer beraten Sie zudem über die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining
🔸 Power Plate – Personal Training
🔸 HYPOXI – Personal Training
🔸 EMS – Personal Training

Power Plate – Personal Training


Kaum zu glauben aber mit einem PowerPlate – Vibrationstraining werden Sie: ABNEHMEN, MUSKELN AUFBAUEN, IHRE FIGUR VERSCHÖNERN, ODER DEINEN RÜCKENPROBLEMEN DEN KAMPF ansagen.

Das Training auf Power Plate®Geräten ist die ideale Methode für erfolgreiche Frauen, die mitten im Leben stehen. Ihnen ist Ihr Aussehen wichtig, Sie möchten aber weder Zeit noch Geld vergeuden? Mit Power Plate zielstrebig arbeiten und rasch Erfolge sehen!

+Wir instruieren die Übungen grundsätzlich immer und bieten daher nur „Personal Training“ an – besonders am Anfang ist Hilfe unerlässlich 
+ Das Trainingsprogramm wird nach einer Beratung individuell auf Sie abgestimmt (z.B. bei bestimmten Beschwerden etc.) 
+ Falls notwendig kann das Power Plate Training in Kombination mit speziellen Therapieanwendungen ergänzt werden 
+ Das Training dauert 20 bis 30 Minuten 
+Die persönliche Betreuung und genauen Instruktionen der Übungen sind fester Bestandteil.

Das Trainingkonzept besteht aus: 
1. Warm Up 
2. Übungen für Kraft und Koordination 
3. Dehnübungen 
4. Massage- und Entspannungsübungen 
Wir empfehlen, das Training 2x wöchentlich durchzuführen sowie vor und nach dem Training genügend Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser) zu sich zu nehmen.

EMS

560 Muskeln trainieren mit minimalem Zeitaufwand?
20min. pro Woche, diese Zeit hat jeder von uns, trainiert wird immer mit Personal Trainer. (Das EMS – Training ist um ein Vielfaches effektiver, als herkömmliches Muskeltraining, daher die kurze Dauer.)
Dank des hocheffizienten EMS –Trainings (elektrische Muskelstimulation) können Sie genau Ihre persönlichen Ziele erreichen: sei es eine straffere Figur, das Reduzieren von Körperfett, mehr Power im Beruf und Alltag oder mehr Leistungsfähigkeit im Sport, einen starken Rücken, mehr Lebensqualität im Alter, positive Wirkung bei Stress / steigert das Wohlbefinden.
Wir dokumentieren deine Erfolge schwarz auf weiß mit der Ganzkörperanalyse, genaueste Erfolgsmessungen stehen bei uns auf der Tagesordnung. 
Trainieren in Privatsphäre? Kein Problem, in einem separaten EMS-Raum im BestFit trainieren Sie nur mit Ihrem Personal Trainer.
Es wird keine Sporttasche gebraucht, unser optionales Wäscheservice sorgt aus.
Wir nehmen uns bewusst Zeit für Sie, deshalb vereinbaren wir im BestFit auf Sie maßgeschneiderte Trainings-Termine.

Hypoxi

Die geniale Methode zur Figurformung, die HYPOXI-Methode wirkt in einzigartiger Weise auf die typischen weiblichen – aber auch männlichen – Problemzonen: hartnäckige Fettpolster an Bauch, Po und Oberschenkeln, Hüfte, Cellulite sowie schwaches Bindegewebe. 
Die HYPOXI-Methode nutzt alle natürlichen Prinzipien des Fettstoffwechsels, um unerwünschte Fettdepots gezielt abzubauen. Ein Effekt, der durch Abnehmen im herkömmlichen Sinne kaum eintritt. Gleichzeitig wird das Hautbild durch das Training um ein vielfaches verbessert, für die Effektivität und Nachhaltigkeit dieser Methode sorgt das moderne Trainingsgerät und die persönliche Betreuung durch Ihren HYPOXI-Trainer im BestFit Murau.

Besonders an der HYPOXI-Methode: Bereits bei kurzen Trainingseinheiten können Sie erfolgreiche Ergebnisse erzielen. Der Trainingsaufwand pro Besuch beträgt ca. 30 bis 40 Minuten.
Funktion: die betroffenen Körperregionen werden gezielt unter Druck gesetzt – dies geschieht mit Vakuum und Kompression (also der Behandlung mit Überdruck). Hypoxi bringt den Stoffwechsel in Schwung, überflüssiges Fett wird aktiviert und durch den Blutkreislauf zur Verbrennung in den Muskeln abtransportiert & zusätzlich verbessert HYPOXI das unschöne Erscheinungsbild von Cellulite deutlich und stärkt das Haut- und Bindegewebe. 
Die Folge: ein straffes und schöneres Hautbild.